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入隊2日目

今日はライアーゲームを見終わってから、ブートキャンプの基本プログラム50分をやりました。

筋肉痛もあるけど・・・かなり汗をかきました。


ちなみに、50分の消費カロリーは400kcal程度らしいです。

ご飯どんぶり1杯くらいかな。


それと、カロリー摂取量も抑えていて、今日は・・・900kcalくらいです。

消費カロリー>摂取カロリーの生活を続けていけば、

理論的には間違いなく痩せるはずです。

あとは、続けるかどうかは自分次第・・・ ここが問題なんだけど。


隊長の指導は厳しいですが、なんとか頑張ってみます。
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by kimihinak | 2009-12-08 23:39 | 独り言。。。
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