久しぶりに裸で体重測ったら72.6kgでした。
178cmで72.6kgだから・・・BMI22.9です。
だいぶいいとこまできたなぁ。
MAXだった時は・・・ 2年前の年末年始で増えて88kgまでいったから、
その時から15kgは落したんだな(^^)
高校の部活時代で平均66kg、部活終わり~大学全般は69kg、
社会人3年目まで72kg、社会人4年目で82kg、リハ学生時代で82~85kg、
今の職場で1年目で78kg、2年目以降は84~85kg前後だったから、
ここまで落ちたのは23,4歳くらいと同じかぁ。
まあ・・・典型的な「太りやすくて痩せやすい」体質なんです(^^ゞ
標準的とされているBMI22の値が69.7kgだから、目標としてはそれを下回りたくて。
「どちらかというと痩せ気味」ゾーンに久しぶりに入ってみたくて。
射程圏内に入ったような気もします。
けど・・・ これから忘年会シーズン&恐怖の年末年始食べ過ぎ警報が出ています。。。
それに外をまともに走るのも大変な時期になってくるし、
ここをどう乗り越えられるかだなぁ。。。